“徐建，你今天可比平时起来的早啊，今天怎么回事？这么早就起来了。”唐母看着徐建调侃道。
徐建尴尬的笑了笑，道：“你们都起的这么早，我要是天天睡懒觉，有点对不起人，而且，早饭吃的这么早，想不起来也不行啊。”
赵然等人都笑了起来，最近几天早饭的确吃的比较早，徐建要是不起来，就没有早饭吃，所以强迫自己早起了几次之后，改变了睡懒觉的习惯。
“早起也挺好。”赵然笑道：“最好是到楼下的院子里去晨跑锻炼，加强体质是非常重要的，没有一个好身体，将来就算是赚到了再多的钱，也没有什么用。”
“没错。”唐柔和唐母都点了点头，认为很有道理，决定明天早起到楼下的院子里去跑一下步。
徐建一脸的苦笑，虽然他最近每天都在坚持锻炼了，可是还没有打算加重锻炼量的计划，但是听赵然这么说了，他决定明天早起，去楼下的院子里跑步，顺便增加一些锻炼项目。
其实加强身体的体质，对徐建来说还是其次的，他主要是想让自己的身体变好，如果有人来找麻烦的话，就可以和赵然一起面对，将对方打跑。
毕竟两个人身手好，要比一个人身手好好很多，人多力量大。
赵然是每天早上起来，便会在自己的卧室里面活动一下身子骨，然后便是做几百个仰卧起坐和俯卧撑，先来一下难度不强的锻炼，维持身体的肌肉和力量，至于其它时候，只要有空闲时间，也会把握时间锻炼。
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