“洛小兄，寻常修士以灵气炼丹田，进而筑基结丹再现元婴，里面的头头道道我也不甚楚，但总是万变不理其宗。我便以我自己理解的所说，我们若是去打铁造剑，同样千次锤炼与百次锤炼打造的剑能一样么？”
洛辰沉吟了一会，道：“千次锤炼必然比百次锤炼的强度好上许多！”
“俗话说，百炼成钢，寻常铁料，炼的次数多了，只要不坏，质地便会变强。我想着，我们炼体之人，也是反复锤炼肉体，于是我便从来不追求突破，而是每日锤炼自身，待到身体承受不住便休息，久而久之，我则发现了一个问题，便是我每日炼三个时辰，比我每日炼十个时辰的效果居然要好？”
“为何？”
“洛小兄，我还是以打铁为例，打的次数多了，便需要焠火。我们人也一样，炼的多了，便要休息。可每日炼的时间长了，休息时间便少了。不但炼得累还进境甚慢！后来我便想了个法子，就是缩短时间，增加强度！每日炼两个时辰，若是不觉得累，便再炼一个时辰。次日便是增加强度，炼两个时辰！如若还是不累，便是炼三个时辰！”
洛辰眉头一皱，便想通了，这不就是健身么？
于是就忍着笑说道：“刘老哥果然不凡！那炼到何种程度突破到下一层呢？”
刘一舟却尴尬道：“洛小兄，说了你可别笑话，我也不知道如何突破，只是身体感觉进入到下一层，便是突破了。一旦突破，便是修为更上一层。我数着这种感觉，便知自己有几层！而炼到哪个部位，自己的身体还没清楚么？”
洛辰点了点头道：“刘老哥说的有理。想不到自己摸索，倒也修炼有成，小弟佩服！”
打心眼底服了刘一舟！
洛辰想到自己的修为，便道：“刘老哥，你伤势复原了，可我还要去修炼。所以就此告别！”
刘一舟急道：“洛小兄，那答应的事呢？”
洛辰笑道：“老哥莫慌，我洛辰说到做到，我寻个地方修炼，二十天后，便来这寻你！”
刘一舟闻言大喜，连忙喊来了刘鱼儿，道：“鱼儿，将酒给洛小兄打包一些！”
又对着洛辰道：“洛小兄，老哥家底也就这些东西，给你路上解解渴用！”
洛辰笑道：“老哥这是神酒，可别客气！”
收下了酒，洛辰便笑着，大步离开
“刘老哥，二十日后再见！”
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